par Karen Blanchard. | Oct 20, 2026 | Cours Vidéos
Séance Guidée Séance Guidée 45 min Tous niveaux Ancrage et circulation dans tout le corps : une séance complète au delà du tapis Bonjour, Quelle séance ! Complète, avec l’utilisation d’un petit ballon (ou brique de yoga ou encore...
par Karen Blanchard. | Oct 20, 2026 | Cours Vidéos
31 min Débutant Ancrage et massage viscéral Bonjour, Besoin de vous ancrer ? Votre mental fuse ? Cette séance est faite pour vous 😉 – Temps de recentrage, d’écoute, de respiration, et mouvements alliant étirements & renforcement avec sangle.Prenons le temps. On...
par Karen Blanchard. | Oct 20, 2026 | Cours Vidéos
Séance Guidée Séance Guidée 42 min Tous niveaux Apprivoiser les salutations au Soleil cours 2/3 Une séance guidée complète et bienveillante pour mobiliser le corps, approfondir la respiration et intégrer les principes fondamentaux de la méthode De Gasquet. KB Karen...
par Karen Blanchard. | Oct 20, 2026 | Cours Vidéos
Séance Guidée Séance Guidée 25 min Tous niveaux Apprivoiser les salutations au soleil Une séance guidée complète et bienveillante pour mobiliser le corps, approfondir la respiration et intégrer les principes fondamentaux de la méthode De Gasquet. KB Karen Blanchard...
par Karen Blanchard. | Oct 20, 2026 | Cours Vidéos
Séance Guidée Séance Guidée 30 min Tous niveaux Apprivoiser les salutations au soleil 3/3 Une séance guidée complète et bienveillante pour mobiliser le corps, approfondir la respiration et intégrer les principes fondamentaux de la méthode De Gasquet. KB Karen...
par Karen Blanchard. | Oct 20, 2026 | Cours Vidéos
Séance Guidée Séance Guidée 33 min Tous niveaux Bien-être du dos Bonjour, Une pratique autour du bien-être du dos où nous aurons besoin d’un petit ballon (ou encore d’une cacahuète physiomat). Par des combinaisons...
