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Renforcement global et combinaison inversée

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Instructeur
Karen Blanchard
14 Étudiants Inscrit
Course details
Nombre de vidéos : 1
Durée des vidéos : 16
Niveau : Débutant
8
  • Description

Bonjour, 

Une routine courte mais tellement agréable ! Inversion pour la détente, des exercices poly articulaires pour apporter de la force, de la présence. Naturellement, écoutez-vous, et adaptez votre pratique en fonction de vos capacités du moment. 

Ici, ON RENFORCE, ou fait “circuler” par la recherche de fluidité dans l’effort. Une séance qui délie, profitez-bien ! 

Pensez à vous hydrater,

Belle pratique, 🌻

Karen. B

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