Techniques HYT

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Description
Programme

L’Hormone yoga thérapie est une séquence composée de techniques respiratoires, postures et rythmes permettant de stimuler la production hormonale. Voici les 3 techniques à connaître pour pratiquer la séquence confortablement : Bastrika, Ujjayi et Uddiyana bandha.

L'Hormone yoga thérapie ?

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L'HYT en quelques lignes

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En quoi consiste cette séquence ? Est-elle pour moi ?

Les 3 techniques à connaître

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Techniques de l'HYT

Cette leçon est verrouillée car vous n'avez pas encore terminé la précédente. Terminez la leçon précédente pour déverrouiller celle-ci.

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Dans cette vidéo sont démontrées Bastrika, Ujjayi et Uddiyana bandha, 3 techniques abordées dans la séquence d'HYT, à maîtriser pour suivre la séquence.

Techniques HYT

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Karen Blanchard.

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