Bien-être du dos

Bonjour, 

Une pratique autour du bien-être du dos où nous aurons besoin d’un petit ballon (ou encore d’une cacahuète physiomat). 

Par des combinaisons d’étirements de la chaine postérieure, du dos, mais aussi des inversions simples et torsions adaptées, on apporte libération des tensions, espace, renforcement et soulagement dans le dos, et bien plus encore. 

Belle pratique, 

Karen . B 🌻