Séance Guidée
Séance Guidée
28 min
Tous niveaux
Éveil du bassin et mouvement avec sangle
Bonjour, Une séance avec sangle/écharpe, sur tapis, autour de la colonne vertébrale et du bassin. Complet, cet éveil corporel de 30′ apporte étirement de la chaine postérieure, soulagement du dos et libération des tensions dans le bassin. Recentrage, combinaison « dénouante » et relaxation, cette pratique est…
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Karen Blanchard
Professeure de Yoga & Méthode De Gasquet
Durée : 28 min
Matériel : Tapis de Yoga
Accès : Espace Abonnés
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