Pratique douce, lente et engageante

Un éveil articulaire et musculaire au sol, où nous commençons par quelques minutes de recentrage.

L’ancrage du corps mais aussi du mental permet une pratique d’étirement, de mobilité et de renforcement puissante. Prenez le temps de ressentir, de vivre votre séance.

Besoin du tapis seulement, mais vos accessoires sont précieux pour les ajustements ✨