Colonne vertébrale en mouvement et équilibre, au sol

Bonjour,  18 minutes pour mobiliser tout le corps, et notamment la colonne vertébrale, où tous les muscles autour seront chouchoutés, de manière apporter soulagement et renforcement. Au travers de cette séance, on étire l’avant du corps, on apporte ouverture et ancrage. Les effets anti-stress et…