Réveil vitaminé

Bonjour, 

Cette routine est merveilleuse pour des raisons qui vous seront propre, à coup sûr. Pour autant, j’opte pour pour une véritable sensation de peps, un boost de vitamine par cette pratique progressive. 

Un recentrage pour entrer dans votre séance, puis une douce mobilisation autour de la colonne vertébrale avant d’explorer un regain d’énergie et une évolution vers un renforcement intégral. Le cours se termine par un essorage de la colonne vertébral et un moment calme, un savasana bien mérité. 

Belle pratique, 🌻

Karen. B