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Eveil corporel et flexions
Instructeur
Karen Blanchard
15
Étudiants
Inscrit
Course details
Nombre de vidéos
:
1
Durée des vidéos
:
30
Niveau
:
Débutant
8
- Description
Une routine idéale à pratiquer le matin, pour préparer agréablement corps et esprit à traverser vos aventures du jour.
Installez votre tapis et laissez-vous guider, sans autre matériel.
Nous commençons par un recentrage de quelques minutes avant de mobiliser le haut du corps. Un éveil corporel où l’on hydrate les articulations, renforce nos muscles et prépare l’espace nécessaire pour que l’énergie circule. On se sent en forme, paré(e) pour la journée.
Belle pratique,
Karen. B 🌻
Réservé aux abonné(e)s
-
Les cours des Abonné(e)s
1 000€
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