Routine en renforcement

Bonjour, 

20 minutes complètes où nous abordons recentrage, mobilisation et renforcement musculaire dynamisant. Cette routine apporte ouverture,  force et stabilité. Ayez confiance en vos possibilités, et savourez les effets. Afin d'éviter de "subir", il est important d'être "présent" à votre pratique. La différence est considérable. 

Nous avons besoin d'un petit ballon !

Je reste disponible quotidiennement, n'hésitez pas si besoin :)

Belle pratique, 

Karen. B 🌻