Etirements dynamiques

Bonjour,

Au coeur de cette routine, le mouvement, les étirements et le travail articulaires & musculaires sont dynamiques.

On joue sur les amplitudes, les appuis et naturellement les capacités du jour pour nourrir un corps fort, souple et mobile.

Au delà du tapis, les effets sont libérateurs. 

Belle pratique, 🌻

Karen. B