Séance dynamisante et travail de la posture accroupie

Bonjour,

Apprivoiser le travail d’équilibre par le renforcement, la conscience corporelle et ajuster en fonction de ses progrès, c’est tout l’intérêt de cette pratique, à la fois accessible et évolutive, que l’on soit sédentaire ou sportif.

“Être bien au quotidien”, c’est pouvoir faire ce que nous souhaitons sans souffrir. Pour cela, il est essentiel d’être harmonieux dans la force, la mobilité et la souplesse, sans excès. Le travail de la posture accroupie n’est pas le plus simple, mais important à réaliser pour le maintien du bonne santé au quotidien.

Belle pratique, et écouter vous, toujours..

Karen. B