Renforcement global

Bonjour, 

Une routine de renforcement global de 30 minutes, avec un travail que l’on appelle “poly articulaires” : des combinaisons où l’on sollicite plusieurs articulations en même temps. Le but est un voyage complet du corps, un corps fort, un esprit (re)posé. 

Belle pratique, 

Karen. B 🌻