Renforcement et réveil cardio vasculaire

Bonjour,

Autour de cette routine, nous explorons progressivement par le mouvement un travail cardio vasculaire équilibré, harmonieux, en commençant notamment par préparer le corps et nos intentions. 

Mobilité, souplesse, renforcement, cardio, et retour au calme : 28 minutes qui font du bien !

Belle pratique, 🌻

Karen. B