Renforcement du centre, soulagement du dos et détente intérieure

Bonjour, 

Bienvenue sur une séance axée sur votre “centre”, avec un rythme tout doux, dont l’objectif est à la fois de stimuler & renforcer les abdominaux ainsi que le dos, tout en prenant conscience de ces zones, et de soulager les tensions musculaires autour de ces mêmes zones : le ventre, le bassin, le dos. Un sentiment harmonieux de rééquilibrage qui fait beaucoup de bien, au delà du tapis. 

Belle pratique, 

Karen. B