Recherche d'équilibre en renforcement

Bonjour, 

Une courte séance plutôt tonique, avec un accent sur le renforcement des membres inférieurs et la “décharge” au sens de se délester, évacuer, faire circuler. L’équilibre permet ici de se challenger. 

Une séance équilibrée et ludique par la proposition de différentes techniques; Une routine idéale à réaliser en début de journée !

Belle pratique, 🌻

Karen. B