Recentrage, mobilisation et ouverture du coeur

Bonjour, 

Cette pratique est lumineuse. Nous commençons par 6 minutes de recentrage, et continuons par de la mobilisation, du renforcement (complet) en posture assise, et évoluons vers des combinaisons d’ouverture du coeur, avec massage des viscères en prime, de quoi libérer toutes vos tensions. 

Prenez soin de vous, 

Belle pratique, 🌻

Karen. B