Liberté de mouvement au sol

Bonjour, 

Dans cette séance, entièrement pratiquée au sol, profitez d’une mobilisation générale, avec étirements, travail respiratoire et renforcements, de manière à créer de l’espace et libérer les tensions. 

Si vous avez l’occasion de réaliser cette séance en extérieur, alors osez, l’énergie apportée n’en sera que meilleure. 

Belle pratique 🌻

Karen. B