Gainage et Création d'espace

Bonjour, 

Dans cette séance, avec des combinaisons accessibles de renforcement, d’étirement et de mobilité, nous cherchons à être confortable dans nos appuis, nos sensations, et nos objectifs, en respectant nos capacités du jour. 

Créez un corps fort, un esprit apaisé, de l’espace pour vivre bien au quotidien. 

Belle pratique, 🌻

Karen. B