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Force douce et routine articulaire

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Instructeur
Karen Blanchard
14 Étudiants Inscrit
Course details
Nombre de vidéos : 1
Durée des vidéos : 25
Niveau : Débutant
8
  • Description

Bonjour, 

Le coeur de cette séance : apporter de la mobilité et de la force. Non pas pour un objectif de performance, mais plutôt un objectif de confort, de stabilité, de présence.

Naturellement, un corps fort, souple et mobile contribue à améliorer la confiance, l’assurance, l’aisance, et soulage immédiatement les tensions, sans oublier un entrain certain en terme d’énergie dans votre quotidien. 

Écoutez-vous, le reste suivra !

Belle pratique,

Karen. B 🌻

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