Flow du soleil

Bonjour, 

Au travers de cette routine, je vous embarque dans un flow autour d'une salutation au soleil revisitée après un recentrage sur "sama vritti", une technique respiratoire équilibrante. 

Une pratique complète pour vous dynamiser, en douceur. N'hésitez pas à la réaliser plusieurs fois, en augmentant le rythme si vous le sentez :)

Belle pratique, 🌻

Karen. B