Karen Blanchard., Séances Publics, Sport, Yoga

Étirements chaine postérieure avec sangle

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Instructeur
Karen Blanchard
15 Étudiants Inscrit
Course details
Nombre de vidéos : 1
Durée des vidéos : 23
Niveau : Débutant
90
  • Description

Bonjour, 

Au cours de cette pratique, je vous emmène avec moi au lever du soleil, autour d’une routine alliant un léger recentrage de 6 minutes, et une combinaison d’étirements des membres inférieurs (en synergie avec votre fléchisseur hanche). Vous aurez besoin d’un tissu NON ÉLASTIQUE, tel qu’une sangle, une écharpe. 

Naturellement, tout le corps sera sollicité, et vous bénéficierez des effets, au delà du tapis 😉

Belle pratique, 🌻

Karen. B

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