Bouger simplement, "faire circuler"

Bonjour, 

Pour cette séance, j'ai accordé une attention particulière au mouvement et à ses effets. En réalité, laisser le corps faire, construire ses intentions en allant au bout de ses gestes, respecter son rythme, suivre sa respiration, activer la fréquence, puis répéter ; Pour mieux être, c'est faire circuler en soi une énergie saine qui nous booste, sans nous épuiser ! 

À réaliser sans modération :)

Belle pratique, 

Karen. B 🌻