Apprivoiser les salutations au Soleil cours 2/3

Une pratique complète où l’action se mêle aux explications. 

Nous commençons par un échauffement avec des salutations au soleil évolutives (douces) puis continuons avec la pratique d’asanas (postures). 

Aussi dynamisante qu’apaisante, je conseille de réaliser cette séance à différents moments de la journée pour ressentir combien les effets varient selon le moment de la pratique. 

Belle pratique !

Karen. B