Corps en éveil

Bonjour, 

Profitez d’une séance d’éveil corporel, au sens littéral du terme. Nous débutons par un léger recentrage de 6′, avant de mobiliser notre bassin, de sentir le mouvement dans nos hanches, et ainsi libérer les tensions dans le dos, le ventre, et naturellement, le bien-être s’installe par lui-même. Vos genoux seront aussi sollicités. N’ayez crainte, vous restez maitre de vos sensations et amplitudes. 

La maitrise de votre respiration sera un bonus essentiel pour vivre cette pratique avec présence et intensité. Ayez confiance, il suffit simplement d’explorer, et de s’écouter. 

L’énergie monte au fur et à mesure du cours, apportant dynamisme et confiance en soi. 

Belle pratique, 🌻

Karen. B