Travail d'équilibre en baskets

Bonjour,

Avec une serviette (ou bien une écharpe) ainsi que vos baskets, préparez-vous à pratiquer debout, sans tapis. Au travers du travail d'équilibre, voyagez autour du renforcement musculaire de tout votre corps, mais plus particulièrement de la couche profonde des abdominaux (transverse), du dos, des cuisses et des fessiers !

Libre à vous de vivre cette séance pieds nus, naturellement :)

Belle pratique, 

Karen. B