Ancrage et circulation dans tout le corps : une séance complète au delà du tapis

Bonjour, 

Quelle séance ! Complète, avec l’utilisation d’un petit ballon (ou brique de yoga ou encore coussin ..). Essentiellement debout, profitez de renforcement avec équilibre, coordination et travail de stabilité pour vous apporter énergie et confiance. La relaxation en fin de séance harmonise le chemin parcouru. À réaliser en extérieur pour encore plus de plaisir. 

Belle pratique, 🌻

Karen. B