Routine douce et complète, avec combinaison "inversée"

Bonjour, 

Cette routine explore les appuis, la tête en bas parfois (très gentiment), mais pas que !

Travaillant tout le corps, par le mouvement, le renforcement, les étirements, les torsions et la respiration, cette séance est particulièrement agréable pour délier les tensions. 

Se terminant par quelques minutes de relaxation, elle offre une harmonie qui renforce la confiance en soi. 

Belle pratique, 

Karen. B 🌻