Prana (énergie) Yoga

Bonjour, 

« Prana », en sanscrit, signifie ÉNERGIE. Le prana circule dans tous vivants. Ressentez-vous le bon goût d’une orange pressée ? ou encore les bienfaits d’une balade en forêt ? Le prana est partout, et naturellement en nous.

Ici, par 2 techniques respiratoires (Bastrika signifiant : souffle du forgeron et Kapalabhati, signifiant : lustrer le crâne), nous activons la circulation du prana dans différentes postures, pour éveiller le corps, masser les viscères, travailler les abdos, soulager le dos, équilibrer ce qui a besoin de l’être, et stimuler l’énergie dans l’objectif de dynamiser, d’accueillir le printemps en nous.

Une séance à la fois douce et vivifiante. On se sent plus fort, plus libre, plus ancré, plus confiant.

Vous avez besoin de votre tapis, et potentiellement de 2 briques de yoga (confort et ajustements). 

Belle pratique, 🌻

Karen. B