Mouvement, renforcement et travail abdominal avec bâton

Bonjour, 

Je vous emporte avec moi dans un lieu ensoleillé, pour une séance ludique et complète en mouvement, avec bâton (ou bien manche à balai). Du flow, des combinaisons dynamisantes, un travail abdominal ciblé avec respiration, et pour finir un temps de relaxation en posture assise. 30 minutes pour soi.

Une petite erreur d'asymétrie se cache dans le visionnage, à vous de la retrouver ! ;)

Belle pratique,

Karen. B