Flow Abdos avec coussin 2/5

Bonjour, 

Une pratique où le corps complet est sollicité, sous forme de flow, avec l’accent sur l’engagement périnéo-abdominal. En plus de votre tapis, munissez-vous d’un coussin.

Combinaisons simples, engagement postural, consignes respiratoires, retour au calme et relaxation, tout y est !

Belle pratique !

Karen. B