Apprivoiser les salutations au soleil 3/3

Bonjour, 

Après avoir intégré la combinaison de la salutation au soleil (1/3), et explorer les asanas en s’échauffant au préalable avec cet enchainement traditionnel (2/3), voici une séance où l’on active un peu plus les effets, notamment cardio-vasculaires, en terminant cette fois la séance par 12 cycles, tout en profitant pleinement d’une pratique complète, avec relaxation pour finir. 

Belle pratique, 

Karen 🌻